|
Cara Mudah Hindari Bau Mulut
|
|
Oleh Administrator
Sabtu, 24 Januari 2009 14:36 |
 |
 |
 |
|
|
Nafas tidak sedap kadang bisa mengurangi rasa percaya diri kita saat ingin berkomunikasi langsung dengan orang, sebab mulut adalah indera vital untuk berkomunikasi. Anda ingin tahu triknya bagaimana menghindari bau mulut dan menumbuhkan rasa percaya diri Anda lagi, simak tips berikut ini : - Ada beberapa obat-obatan yang bisa menyebabkan nafas menjadi tidak sedap. Untuk itu ada baiknya saat membeli obat di apotik, tanyakan efek sampingnya dari obat yang dibeli. Jika obat didapat dari resep dokter, tidak ada salahnya menanyakannya langsung, setidaknya dokter lebih tahu efek-efek apa saja yang akan terjadi.
- Makanan juga sangat mempengaruhi nafas tidak sedap, sebab dari sumber makanan yang masuk kedalam mulutlah yang bisa menyebabkan timbulkan kuman. Jika Anda benar-benar memiliki masalah bau mulut, ada baiknya mencatat apa saja makanan yang Anda konsumsi, sehingga Anda bisa tahu makanan apa yang sangat mempengaruhi bau tersebut.
- Jika Anda sudah tau penyebabnya, sebaiknya berhentilah makan makanan yang menyebabkan nafas Anda jadi tidak sedap
- Gosok gigi minimal 2 kali sehari. Tapi lebih baik lebih dari itu, gosok gigi Setelah makan akan lebih mengurangi bau nafas Anda, sebab kuman dalam mulut akan berkurang pada saat gigi dibersihkan.
- Jika Anda merasa tidak percaya diri saat berkomunikasi akibat bau mulut, Anda boleh mengunyah permen karet atau permen mint yang bisa menyegarkan bau pada mulut Anda. Namun pilih permen karet atau permen yang rendah gula, agar gigi Anda tidak ikut bermasalah karena rasa manis.
- Gunakan obat kumur setelah selesai menggosok gigi, karena dengan hanya mengosok gigi, kuman yang ada disela-sela gigi tidak akan lansung mati, untuk mengantisapasinya gunakan obat kumur.
- Perbanyak konsumsi air putih, agar Anda terhindar dari dehidrasi dan mulut kering yang dapat menyebabkan nafas Anda jadi bau.
- Perikasalah gigi Anda, apakah ada yang berlubang, karena gigi berlubang juga bisa menyebabkan nafas tidak sedap. Sebab disitu tumbuh kuman dari sisa-sisa makanan yang menempel dalam gigi berlubang.
- Jika Anda menggosok gigi, jangan lupa juga untuk membersihkan lidah, karena sisa makanan tidak hanya menempel pada gigi tapi juga pada lidah, pakailah pembersih lidah ( bisa dengan sikat gigi bertekstur halus) setelah Anda menggosok gigi dan berkumur.
- Periksalah ke dokter gigi minimal 6 bulan sekali, agar kesehatan mulut dan gigi Anda dapat terkontrol sehingga tidak menimbulkan nafas tidak sedap.
Sumber: kabarinews
|
kalo nafas di hidung bau,gmn solusinya apa hrs periksa k tht atw ada obatnya
